Blog
Márc
16
Márc
16
Csatlakozz a Spuri Futóbolt csapatához!
Dolgozz a hazai futóélet egyik legismertebb helyén, a Spuri Futóboltban! Magyarország első futóboltja 2000-ben nyitotta meg kapuit, azóta pedig az ország legnagyobb futóbolthálózatává nőtte ki magát 10 üzlettel.
Febr
28
Febr
28
Manapság egyre divatosabb az online futócipőrendelés. Ha tapasztalt futó vagy, van jól bevált és preferáld márkád, modelled, ismered a lábadat, neked is gyors és egyszerű megoldás lehet a webáruházból rendelés. Ehhez nagyon fontos, hogy pontosan tudd a láb- és cipőméretedet. Ebben segít a lenti gyerek futócipő mérettáblázat, ami az általunk forgalmazott cipőmárkák méreteit hasonlítja össze több méretezésben (US/UK/EUR/cm).
Szept
19
Szept
19
2018-ban fókuszáltam utoljára komolyan a gyors futásra, akkor egy ASICS Dynaflyte 2 segített a 3 órán belüli maratonhoz. Azóta nagyot változott a világ, megjelentek, majd elterjedtek a karbonbetétes szupercipők, ma már teljesen természetes a gyorsabb amatőrök között is ezekben ostromolni az egyéni csúcsokat.
Júl
30
Júl
30
Valószínűleg hallottál már a VO₂ max ról, vagy láttál ilyen értéket a futóórádon – de lehet, hogy nem tudod, nem érted, mi ez az érték, miért lehet fontos, pedig jó, ha tudod, mit jelent.
Júl
29
Júl
29
Alvás és az ultrafutás
Bianchi és munkatársai egy tanulmányban ultramaratonisták alvását vizsgálták egy 200 mérföldes verseny előtt, alatt és után. Azt találták, hogy a futók verseny alatti és utáni időszakban nagyobb hangsúlyt fektettek az alvásra, ám verseny előtti és utáni időszakban a pihenés mértéke elmaradt az ajánlott 8 órától.
Júl
23
Júl
23
A futás számos jótékony hatással bír a szervezetünkre, javítja a szív- és érrendszeri egészséget, segít a testsúlykontrollban és hozzájárul a mentális jólléthez. Ahhoz azonban, hogy ezeket az előnyöket maximálisan kiaknázhassuk és a legjobb teljesítményt nyújthassuk, elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.
Máj
20
Máj
20
A mozgás öröme mindenkié – és most itt a lehetőség, hogy Te is részese legyél egy országos közösségnek, amely a sport szeretetére épül! A Sportoló Nemzet Program arra hív, hogy fedezd fel az aktív élet előnyeit, élvezd a rendszeres mozgást, és tapasztald meg a közösségi sport erejét.
Máj
12
Máj
12
ASICS by Spuri X Ma is Futok X Fogadj Örökbe – Jótékonysági kutyás futás
📍 Váci úti Spuri Futóbolt
🗓️ 2025. május 24., 11:00
Máj
12
Máj
12
Az első pár óta nem volt olyan időszak az elmúlt 12 évben, hogy ne lett volna legalább 1 HOKA a cipőspolcomon. Mafate Speed, Challenger ATR, Speedgoat, Bondi, Clifton, Skyflow. Sokáig – a hosszú egyenletes futások időszakában - a Bondi volt a favorit, de amikor visszatértek a változatosabb edzések, a sokoldalú Clifton került előtérbe.
Máj
12
Máj
12
Hosszabb, 60-90 percnél tovább tartó futások során a szervezet glikogénraktárai kimerülhetnek, ezért fontos az energiabevitel futás közben.
Máj
07
Máj
07
A futás nem csupán sporttevékenység, hanem komplex folyamat és fizikai megpróbáltatás amelynek sikeressége nagymértékben függ a megfelelő táplálkozástól. A futók számára elengedhetetlen, hogy tisztában legyenek a legfontosabb tápanyagokkal, az optimális étrendi szokásokkal, valamint a regenerációt és a futás közbeni energiabevitelt támogató ételekkel és termékekkel.
Márc
07
Márc
07
A futás remek fizikai aktivitás, ami nemcsak a testi egészségre van jótékony hatással, hanem a mentális jólétre is. Egyre több tudományos kutatás és klinikai vizsgálat erősíti meg, hogy a rendszeres futás segíthet a mentális egészség javításában, csökkenti a stresszt, a szorongást és a depresszió tüneteit, valamint javítja a kognitív funkciókat.
Márc
03
Márc
03
Exkluzív Kedvezmény!
Ha szereted a terepfutást és a Salomon felszereléseket, akkor van egy szuper hírünk számodra! 🎉 Március 1-től extra kedvezménnyel vásárolhatsz nálunk Salomon termékeket.
Febr
24
Febr
24
Készülj fel a legjobb futóélményre! A Spuri Futócipő Tesztnapon lehetőséget biztosítunk, hogy többféle márkájú és típusú futócipőt is kipróbálj, mielőtt döntést hozol. A megfelelő cipő kiválasztása kulcsfontosságú, hiszen ez segít elkerülni a sérüléseket, növeli a komfortérzetedet, és javítja a teljesítményedet.
Febr
24
Febr
24
Nem sok olyan futó van az országban, aki nálam korábban kezdett rendszeresen Hokában futni. 12 éve vagyok Hoka használó, néha kikacsintottam más márka felé egy-egy cipőteszt erejéig, de egyik tesztelt cipő sem győzött meg annyira, hogy ne Hokában akarjam gyűjteni a kilométereimet, szóval márkahűnek és jó márkaismerőnek gondolom magam.
Okt
17
Okt
17
A Hoka a legújabb futócipőjével, az első generációs Skyflow-val a saját modelljeivel jól lefedett aszfaltos szegmens egyik sarkában a „cushioned daily trainer” kategóriában talált egy kis rést, ahova jó érzékkel befurakodott. A Bondi, Clifton és Mach modellek mellé tökéletesen illeszkedik a Skyflow, a cipő olyan, mintha a fenti 3 jó tulajdonságait gyúrták volna össze egy modellbe.
Okt
02
Okt
02
Az időjárás folyamatosan változik, a futók pedig ruházatukkal és felszerelésükkel igyekeznek lekövetni ezt. Eső szinte minden évszakban eshet, az esőben futást szinte senki nem tudja elkerülni. Ahelyett, hogy esőben otthon maradnál, készülj fel a vizes futásra, hogy te is esőmenő lehess!
Szept
23
Szept
23
Beneveztél, edzettél, készen állsz arra, hogy teljesítsd a választott versenyed távját. De fontos, hogy ne csak „lábban”, hanem felszerelésben is készen állj a megmérettetésre.
Összeállítottunk egy listát, ami segít, hogy mit pakolj be a táskádba ahhoz, hogy sikeres legyen a teljesítésed.
Aug
15
Aug
15
Jutalmazzuk hűségedet! 24. születésnapunk alkalmából mi adunk ajándékot, EXTRA KEDVEZMÉNY formájában minden regisztrált Hűságkártyás tagunknak.
Máj
16
Máj
16
A futók egyik gyakori témája a talajfogás, azaz ki hogyan érkezik futás közben a talajra, a talpának melyik része éri először a földet. Többféle futóstílus és talajfogás létezik, ezeket vesszük most sorra.
Máj
02
Máj
02
Kollégánk, Geri ezúttal a legújabb Hoka Mach 6 futócipőt tesztelte, olvasd el a véleményét!
Ápr
08
Ápr
08
A legújabb On Cloudmonster 2-t kolléganőnk, Földingné Nagy Judit 14-szeres magyar bajnok, Európa-bajnoki bronzérmes és 27 éven keresztül magyar maratoni csúcstartó tesztelte.
Márc
25
Márc
25
A drop nem más, mint a futócipő talpának lejtése, a sarok és a lábujj közötti magasságkülönbség. Minél nagyobb ez az esés, annál magasabban van a cipőben a sarok a lábujjakhoz képest. Méretét milliméterben adják meg, futócipőkben a drop általában 0-15 mm-ig terjed.
Márc
04
Márc
04
A Brooks Magyarországon nem tartozik a legismertebb futócipőmárkák közé, viszont máshol óriási népszerűségnek örvend. Az USA-ban 2022-ben a „performance running shoe” kategóriában az első számú márka volt 22%-os piaci részesedéssel, Németországban, a három legkedveltebb márka sorrendje: Asics, Brooks, Nike.
Febr
27
Febr
27
Az Arahi sorozat a Hoka futócipők egyik legnépszerűbb stabil modellje. Már a 7. szériánál tart és most az egyik kollégánk tesztlete a friss modellt. Olvasd el a tapasztalatait!
Jan
09
Jan
09
A futás az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb mozgásforma, amit kisgyerekként lelkesen űz mindenki. Később sokaknál lankad a lelkesedés, „nemszeretem” mozgássá válik a futás, ám sok évnyi kihagyás után felnőttként tömegek kezdenek bele, és válnak a futás szerelmeseivé.
Dec
13
Dec
13
Fizikoterapeuták és sportorvosok szerte a világban aggasztó tendenciát tapasztalnak: a lábproblémákkal hozzájuk érkező futók közül nagyon sokan karbontalpú cipőben futnak. Nagyon sok a lábsérülés, például a talp- és lábszársérülés, amit minden bizonnyal ez az új típusú cipő okoz az amatőr futóknál.
Nov
29
Nov
29
Az utóbbi években egyre több márka dobta piacra saját karbonszálas merevítéssel ellátott futócipőjét, ami gyorsabb tempót és ezáltal jobb időeredményeket ígér profiknak és amatőröknek egyaránt. De valóban annyira jók ezek a cipők, és valóban mindenkinek segítenek?
Nov
13
Nov
13
A futáshoz használható telefonos alkalmazások sokkal egyszerűbbé és könnyebbé tették a futók életét az utóbbi néhány évben. Most már rengeteg futó- és fitneszalkalmazás áll rendelkezésre, amelyek a futás követésétől elkezdve az útvonaltervezésen, az erőnléti és jógaedzéseken át a testreszabott edzéstervek és edzői tippek kínálatáig szinte mindent kínálnak a sportolni vágyók számára.
Okt
04
Okt
04
A futás kapcsán már elkezdtük összeszedni azokat a tévhiteket, amik gyakoriak a futók körében, most ezt a sorozatot folytatjuk. Ne hidd el ezeket az állításokat a futás kapcsán!
Szept
04
Szept
04
Gondoltad volna, mennyire nem tesz jót, ha úgy futsz, hogy közben valamit fogsz a kezedben? Tudd meg, miért van így!
Aug
22
Aug
22
Mint minden területen, a futás kapcsán is terjedtek el tévhitek, mítoszok, amiket mindenki úgy kezel, hogy azok úgy vannak, és pont. De vajon tényleg igazak, vagy csak a sok emlegetés miatt gondoljuk őket annak?
Aug
15
Aug
15
A márkát 1949-ben, a második világháború utáni években Japánban alapította meg Kihachiro Onitsuka. Az Alapító felismerte, hogy a sport reményt hoz és hangulatjavító hatással bír és azt a célt tűzte ki, hogy ehhez minőségi sporttermékeket biztosítson. Az ASICS márka neve mozaikszó, a latin „Anima Sana In Corpore Sano“ mondásból származik, amelynek jelentése „Ép testben, ép lélek“. Kihachiro Onitsuka úgy vélte, hogy a mozgásnak nemcsak hihetetlen fizikai előnyei vannak, hanem pozitív hatással van a lélekre is. Így hát életét annak szentelte, hogy segítse az embereket és a közösségeket abban, hogy a sporton keresztül javítsák általános szellemi és fizikai jólétüket. Ez a vízió a márka 74 éves története alatt valósággá vált.
Júl
05
Júl
05
Folytatjuk nyári futótippek sorozatunkat, mert a legfontosabb az egészség és a tudatosság még futás közben is. Cikkünk első részét olvasd el itt >>>>>
Júl
05
Júl
05
Egész télen a melegre vágytál, és most hogy itt a nyár, úgy érzed, inkább legyen hideg, mert képtelen vagy melegben futni? Valóban, a nyári hőmérséklet meg tudja nehezíteni a futóedzéseket, de tudatossággal és odafigyeléssel nagyon klassz futásaid lehetnek a legmelegebb hónapokban is!
Ápr
25
Ápr
25
Interjú Szűcs Csabával, a maratoni futás országos csúcstartójával, a Spuri Futóboltok vezetőjével
2 óra 12 perc 10 másodperc. 30 éve ez az időeredmény a maratoni futás országos csúcsa, amelyet a Spuri Futóboltok megálmodója és vezetője, Szűcs Csaba ért el 1993. április 25-én Párizsban. Ennek a kerek évfordulónak az apropóján beszélgettem Csabával.
Márc
29
Márc
29
Legyél akár teljesen kezdő, akár rutinos futó, érdemes olyan cipőt választanod, ami minden helyzetben hű és kényelmes útitársad a kilométereiden. Télen, nyáron, esőben, szélben, de akár havon és még könnyű terepen is megfelelő cipő lehet számodra a Hoka Clifton 9!
Márc
21
Márc
21
Akár újdonsült futó, akár rutinos kilométergyűjtő vagy, hasznos lehet számodra a lábállásdiagnosztika, amely segít, hogy a számodra ideális futócipőben sportolhass.
A lábállásvizsgálat egyszerű és könnyű módja annak, hogy megtudd, hogyan működik a lábad futás közben, merre dől a bokád, milyen terhelés éri a térded és a csípőd a futólépések közben, és milyen futócipőt lenne jó választanod ahhoz, hogy probléma nélkül róhasd a kilométereket.
A Spuri Futóboltokban ingyenesen, bárki számára elérhető lábállásdiagnosztika segítségedre lehet akkor is, ha életed első futócipőjét szeretnéd megvásárolni kezdő futóként, illetve akkor is, ha már futsz egy ideje, de valamilyen problémád van, például fáj a térded, bokád, és ennek okozójaként a cipődre gyanakszol.
Márc
01
Márc
01
Ha eddig azon gondolkodtál, mi lehet a legfontosabb dolog ahhoz, hogy jól tudj futni, akkor ne keresd tovább, eláruljuk a megoldást!
A testmozgás rendkívül fontos az általános egészségmegőrzés és jóllét szempontjából, a futás pedig az egyik legjobb mozgásforma, amit választhatsz, hogy tegyél magadért. Ez az egyik legkedveltebb és legnépszerűbb sport is manapság, egyre csak nő azoknak a száma, akik a futás mellett voksolnak. Egyszerű, de nagyszerű mozgás, amivel nagyon jól karban tudod magad tartani, ha rendszeresen űzöd.
Dec
01
Dec
01
Születésnap, névnap, házassági évforduló, karácsony: tökéletes alkalmak az ajándékozásra. Ha futóról van szó, mindig szuper ajándék valamilyen futással kapcsolatos meglepetés, csak győzd a válogatást! A futók mindig örülnek egy újabb futáshoz kapcsolódó ajándéknak, szerencsére nincs hiány a felszerelésből a Spuri Futóboltok kínálatában! Még annak a futónak is találhatsz hasznos és frappáns ajándékot, akinek mindene megvan! Legyen szó futócuccról, kiegészítőről, regenerációs eszközről, netán frissítőről, biztosan nagy lesz az öröm, amikor kibontja az ajándékot!
Nov
07
Nov
07
A Bondi sorozat a HOKA egyik legelső modellje, a Cliftonnal együtt már a nyolcadik generációnál tartanak. Kollégánk hosszabb időre kezelésbe vett egy párat a márka talán legjobban csillapító modelljéből, nyúzta aszfalton, terepen, rövidebb és hosszabb távokon, résztávos edzéseken és regeneráló futásokon. Lássuk, mire jutott, íme a Bondi 8 teszt!
Okt
26
Okt
26
Tél van, a nappalok rövidek, a hőmérséklet alacsony, a hangulatunk is ennek megfelelően változékony, pont mint az időjárás. Sötétben kelünk, kora délután már sötét van, amikor pedig épp érne minket a napfény, legtöbben a munkahelyünkön gyűrjük a feladatainkat. A komor, hideg, sötét időszak a futásainkra is hatással van – de ne engedjük, hogy lenyomjon minket!
Okt
19
Okt
19
A hideg idő beköszöntével sokan ódzkodnak attól, hogy szabadtéren fussanak, mert tartanak a megfázástól, vagy nem szeretnének sötétben kint mozogni. Számukra jó választás a futópad, akár edzőteremben, akár otthon.
Okt
14
Okt
14
Ha tél, akkor hideg, latyak, sár, eső. Kinek van így kedve futni indulni?
Aki egész évben fut, annak ezek az időjárási tényezők nem jelentenek akadályt. Ha pedig kezdő futó vagy, akkor sem jelenti azt, hogy tavaszig várnod kell a futással.
Szept
02
Szept
02
Sok futónak okoz fejtörést, hogy mégis milyen futócipőt válasszon magának, milyen talaj milyen típusú futócipőt kíván, milyen lábbeliben lehet kényelmesen és biztonságosan róni a kilométereket? Jöjjön most egy kis segítség a talajnak megfelelő futócipő kiválasztásához!
Jún
29
Jún
29
A futást választó nők számára a futócipő mellett van még egy ruhadarab, ami nagyon fontos: a sportmelltartó. A megfelelő sportmelltartó viselése kritikus a kényelem szempontjából, különösen a hosszú futások során – érdemes megtalálni az igazit, hogy ez is segítse az edzések és versenyek könnyebb teljesítését.
Jún
14
Jún
14
Nagyon kevés olyan futó van, akinek még soha nem sérült meg lábujjkörme sportolás közben. Miért sérülnek, miért feketednek be a futók lábujjkörmei, és mit lehet ez ellen tenni?
Máj
16
Máj
16
A futás akkor működik a legjobban, ha az edzések mellett a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenésre, regenerálódásra is figyelünk, aktívan és passzívan egyaránt! Az eredményes futáshoz nemcsak a futás kell, hanem a pihenés is. Nem szégyen, sőt, kifejezetten ajánlott pihenőnapokat tartani a futóedzések között, amikor a test és a lélek is meg tud pihenni, fel tud töltődni minden szempontból.
Ápr
01
Ápr
01
A terepfutás szépségeiről és alapjairól egy korábbi cikkben volt szó, de arról még nem olvashattál, hogy milyen felszerelésre van szükséged ahhoz, hogy élvezetesen és egyúttal biztonságosan futhass terepen.
Terepfutó cipő
A legfontosabb felszerelés mindenképpen a cipő, ami ebben az esetben speciálisan terepre tervezett futócipő.
Márc
21
Márc
21
Aki futni kezd, azt előbb vagy utóbb az aszfalton futás mellett elkezdi foglalkoztatni a terepfutás gondolata is. Hogy kicsit könnyebb legyen megismerni a futásnak ezt az oldalát is, összeszedtük, miért jó a terepfutás, és hogyan érdemes elkezdeni.
A terepfutás jótékony hatással van a testre és a lélekre egyaránt. Miközben a változatos terepviszonyok kihívást jelentenek a fizikai erőnlétednek, a természet megnyugtató szépsége vesz körül, ki tudod szellőztetni a fejed, csodás és változatos helyeken futhatsz. A terepfutás segíthet feléleszteni az esetleg csökkenő motivációt a futásban: ha már unalmasak a városi aszfaltos körök, ahol gyűjtöd a kilométereket, változatosságra vágysz, akkor érdemes kipróbálni a terepet is, hogy az új környezet és új kihívások visszahozzák a lelkesedést.
Márc
01
Márc
01
Még a legjobb minőségű, legdrágább futócipő sem bírja az örökkévalóságig a futásokat, egy idő után mindenképp le kell cserélni, újat kell venni helyette. De milyen gyakran érdemes cserélni a futócipőt, és honnan tudod eldönteni, hogy új párra van szükséged?
Akár 5 kilométerre, akár ultrára edzel, szükséged van egy kényelmes és megbízható futócipőre, ami segít a felkészülésben és aztán elvisz a célig. A sikeres edzések és a jó versenyzés fontos kelléke a futócipő. Akkor tudsz jól teljesíteni, ha a cipőd jó állapotú, nem elhasznált, nem kopott. Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhasznált futócipő megváltoztatja a futók testtartását és járását, futásmódját, futómozgását ez pedig sérülésekhez vezethet. Ennek fő oka a cipő ütéselnyelő képességének gyengülése, azaz a csillapítás csökkenése. Emiatt kell bizonyos időnként új cipőt vásárolni.
Febr
13
Febr
13
Sokaknak az edzés szent és sérthetetlen, és akkor is kimennek futni, amikor a testük azt jelzi, STOP. Érdemes jobban ráhangolódni a test jelzéseire, megismerni azokat, és ezek alapján dönteni arról, hogy megyünk-e futni, vagy sem.
Mindannyian feltettük már a kérdést, amikor a nehezebb, hosszabb edzéshetek során kezdünk fáradni, és úgy érezzük, nem vagyunk kirobbanó formában: „Kihagyjam ezt a futást, vagy inkább menjek és csináljam végig?” Sokszor nem egyszerű a válasz: ha rossz döntést hozunk, akkor a fáradság, kimerültség, esetleg a túledzés spiráljába kerülhetünk, ami akár több elvesztegetett edzéshéthez is vezethet, másrészt az edzéskihagyás ronthatja az edzésmunka hatékonyságát, lassíthatja és akadályozhatja a fejlődést.
Jan
21
Jan
21
A cél szó sok mindenre használható: lehetnek magánéleti céljaink, karriercéljaink, anyagi célkitűzéseink, és természetesen futóként sportcéljaink is – most ez utóbbiakról lesz szó.
Célok azért vannak, hogy utat mutassanak nekünk és motivációt jelentsenek. Célok nélkül nem biztos, hogy értelmét látjuk bizonyos cselekedeteinknek, nem tudjuk azok miértjét, és könnyebben elengedjük őket, hiszen nem tudjuk, miért is csináljuk, amit csinálunk. Ez ugyanúgy igaz a futásban is, mint ahogyan az élet minden területén. A célok segítenek abban, hogy a tetteinknek legyen értelme, és legyen valami, ami inspirál és motivál minket ezekre a tettekre.
Jan
06
Jan
06
Tél van, a nappalok rövidek, a hőmérséklet alacsony, a hangulatunk is könnyebben kúszik a béka feneke alá.
Sötétben kelünk, kora délután már sötét van, amikor pedig épp érne minket a napfény, legtöbben a munkahelyünkön gyűrjük a feladatainkat.
A komor, hideg, sötét időszak a futásainkra is hatással van – de ne engedjük, hogy lenyomjon minket!
Febr
28
Febr
28
Manapság egyre divatosabb az online futócipőrendelés. Ha tapasztalt futó vagy, van jól bevált és preferáld márkád, modelled, ismered a lábadat, neked is gyors és egyszerű megoldás lehet a webáruházból rendelés. Ehhez nagyon fontos, hogy pontosan tudd a láb- és cipőméretedet. Ebben segít a lenti női futócipő mérettáblázat, ami az általunk forgalmazott cipőmárkák méreteit hasonlítja össze több méretezésben (US/UK/EUR/cm).
Febr
25
Febr
25
Manapság egyre divatosabb az online futócipőrendelés. Ha tapasztalt futó vagy, van jól bevált és preferáld márkád, modelled, ismered a lábadat, neked is gyors és egyszerű megoldás lehet a webáruházból rendelés. Ehhez nagyon fontos, hogy pontosan tudd a láb- és cipőméretedet. Ebben segít a lenti férfi futócipő mérettáblázat, ami az általunk forgalmazott cipőmárkák méreteit hasonlítja össze több méretezésben (US/UK/EUR/cm).
Márc
16
Márc
16
Cipőd élettartamát befolyásolja a testsúlyod, a futótechnikád, hogy hogyan, milyen talajon használod a cipőd és a precizitásod a cipő fel- és levételekor.
Febr
17
Febr
17
Első futócipő vásárlása előtt még sosem hallott szakkifejezésekkel találkozhatsz. Úgymint: lábállás, pronáló, szupináló, neutrális, talajfogás, stabil cipő, terepcipő stb.
Ezeknek a kifejezéseknek az értelmezése sokszor gyakorlott futóknak is zavaros. Tegyük ezeket világossá!
Jan
17
Jan
17
Néhány alapvető szempontot célszerű figyelembe venned cipőválasztás során.
Ha ezeket a szempontokat végigveszed úgy szűkíted a cipők körét, hogy a számodra megfelelőekből szín és ár alapján tudsz választani.
Jan
04
Jan
04
A kisgyermekek számára olyan a futás (futkározás), mint a levegővétel. Órákig képesek rohangálni, biztosak lehetünk benne, hogy ha felnőtt fejjel utánozni szeretnénk őket, hamar kifulladnánk. Mégsem jut eszébe senkinek a gyermekekre futócipőt adni. A kezdő, tapasztalatlan futó számára érthetetlen és túlzott lehet a futáshoz kifejlesztett eszközök – elsősorban cipők – fergeteges innovációja, illetve a körülöttük tapasztalható hype. Valóban szükséges ez?
Jan
01
Jan
01
Emlékszem, életemben először a futás „szellemisége” akkor kapott el, amikor a kegyetlen tornatanárunk büntetésként iskolaköröket osztogatott. A regula azonban visszájára fordult: kikerülve az osztálytársak fanyalgó látóköréből, a tanerő szigorú pillantását a hátam mögött hagyva, egyszer csak megéreztem a szél és a nap simogatását, majd kezdett elomlani a véremben az egyenletes mozgás okozta öröm és megnyugvás. Másodszor a cooper-felmérés során kaptam rá az ízére. A harmadik „mindjártittpusztulokel” kör után egyszer csak túlbillenve a mélyponton mozgatni kezdett a kihívás öröme, a teljesítés vonzereje, és meg sem álltam, amíg elsőként nem értem célba.
Jan
01
Jan
01
Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy sportcipőnek, hogy futócipőnek nevezhessük?
A futócipők speciális sportcipők. Futók igényei és tapasztalatai alapján különböző terepviszonyokhoz, lábálláshoz, távokhoz és futótechnikához tervezik és fejlesztik őket.