Garmin Forerunner 70 levendula (ED)

Termékelőnyök:

TEMPÓ, TÁVOLSÁG, PULZUS

Ez a könnyen kezelhető GPS okosóra rendelkezik azokkal az alapvető funkciókkal, amelyekre szükséged lehet ahhoz, hogy a futásodat a következő szintre emeled - beleértve a GPS-t, tempót, távolságot és csuklón mért pulzust.

NAPI AJÁNLOTT EDZÉSEK

Kapj személyre szabott edzéseket. Ezek a napi javaslatok futás-séta edzésekkel kiegészítve, minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és regenerációdhoz.

GARMIN COACH ADAPTÍV EDZÉSTERVEK

Készülj fel egy versenyre, érj el egy mérföldkövet vagy javítsd az állóképességedet olyan edzéstervekkel, amelyek naponta alkalmazkodnak a regenerációdhoz és egészségügyi adataidhoz. Válassz kezdőknek megfelelő terveket futás-séta edzésekkel és kisebb terheléssel vagy válassz intenzívebb edzéstervet.

HRV ÁLLAPOT

Mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségügyi állapotodra, edzéseidre és regenerációdra a szívritmus-variabilitás segítségével. Az órád alvás közben figyeli az egymást követő szívverések közötti időbeli eltéréseket.

FEJLETTEBB EDZÉSFUNKCIÓK

A felkészültség megmutatja, hogy készen állsz-e az aznapi edzésre. Az edzésállapot tájékoztat arról, hogy produktívan edzel-e, az edzéshatás pedig betekintést nyújt az edzéseid elsődleges előnyébe.

EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT

A jobb teljesítmény a jobb pihenéssel kezdődik. Javítsd az alvásminőséged alváspontszám, alvásfázisok elemzése és az aktivitásra és stresszre gyakorolt hatások adatai alapján. Kövesd a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontot az aktivitásokra és a pihenésre.

Tervezés

HOSSZÚ ÜZEMIDŐ

Akár 13 nap okosóra üzemmódban és akár 23 óra GPS üzemmódban - így teljesebb képet kapsz az egészségedről és edzésedről.

REGGELI ÖSSZEGZÉS

Ébredés után áttekintést kapsz alvásodról, regenerációdról, aznapi eseményeidről, HRV állapotodról és még sok másról.

ESTI ÖSSZEGZÉS

Készülj fel a következő napra még lefekvés előtt - emlékeztetőt kapsz alvásigényedről, másnapi edzésedről, az időjárásról és eseményeidről.

REGENERÁCIÓS IDŐS

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutólsó edzésed alapján.

ALVÁS COACH

Kapj alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, hogy mennyi alvásra van szükséged. Kövesd nyomon az alvásfázisokat, és kapj betekintést az alvásminőség javításához.

SZUNYÓKÁLÁS ÉSZLELÉSE

Kövesd automatikusan vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre és mi a legmegfelelőbb időtartamuk és időzítésük.

BODY BATTERY^TM ENERGIAKÖVETÉS

Kövesd napközben a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre.

ÚTVONALAK

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect^TM alkalmazásban vagy harmadik fél platformján, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra.

ÚTVONAL TERVEZŐ

Készülj fel az edzésedre az útvonal tervezővel. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy határidőket, megjegyzéseket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítóállomásokat adj hozzá, hogy verseny közben is a terv szerint haladhass.

VERSENY ELŐREJELZŐ

Kapj becslést arról, milyen tempót érhetnél el 5 km-en, 10 km-en, félmaratonon és maratonon.

LÉGZÉSBELI VÁLTOZÁSOK

Jobb rálátást nyerhetsz az egészségedre az alvás közbeni légzésmintáid változásairól nyert információk révén. Ezek a változások kapcsolódhatnak a környezethez, alkoholfogyasztáshoz vagy potenciális alvászavarokhoz, plédául alvási aphoéhoz.

NŐI EGÉSZSÉG KÖVETÉSE

Kövesd és rögzítsd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Előkészület

CSUKLÓN MÉRT PULZUS

Az óra éjjel-nappal folyamatosan mintázza a pulzosodat és segít felmérni, mennyire dolgozol keményen az aktivitások során.

CSUKLÓN MÉRT FUTÁSDINAMIKA

Fejleszd a technikádat olyan futásadatok alapján, mint a lépésszám, lépéshossz, talajfogási idő és még sok más.

VO2 MAX

Nézd meg jelenlegi edzettségi szintedet, és kövesd az időbeli változásokat, hogy célokat tűzhess ki és értékelhesd a fejlődésedet.

INTENZÍV PERCEK

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceket, hogy segítsenek elérni a céljaidat.

AKUT TERHELÉS

Hasonlítsd össze a legutóbbi edzés-terhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javítsd az állóképességedet.

PULSE OX ÉRZÉKELŐ

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét vagy alvás közben.

GYORS EDZÉS

Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órádon a kívánt idő és intenzitás alapján.

HANGÉRTESÍTÉSEK

Kapj értesítéseket, hogy tudd, hogyan teljesítesz (amikor párosítva van a telefonoddal)

STRESSZ KÖVETÉS

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

EGÉSZSÉG PILLANATKÉP

Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatokról, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

ÉLETMÓD NAPLÓZÁS

Rögzíts adatokat - például koffein- és alkoholfogyasztást - és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect alkalmazásban.

EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek jelezhetik, hogy testedre extra terhelés nehezedik, így tudhatod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.

KERESZTEDZÉS

Böngéssz a Garmin Connect ingyenes HIIT, erősítő, kardio, jóga és Pilates edzései között. Készíthetsz saját edzést is az alkalmazásban, és elküldheted az órádra.

AKTIVITÁS KÖVETÉS

Kövesd nyomon napi lépéseidet, az elégedett kalóriákat és még sok mást a csuklódról.

EDZETTSÉGI ÉLETKOR

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

MOBILITÁS

Növeld a rugalmasságod és erőnléted ingyenesen letölthető mobilitás edzésekkel.

Teljesítmény

BEÉPÍTETT GNSS

A beépített GNSS több műholdrendszert támogat, így nyomon követheted, hol futsz, és rögzítheted a fontos adatokat, többek között a távolságot és a tempót.

CSUKLÓN MÉRT FUTÁSTELJESÍTMÉNY

Figyeld meg a teljesítményedet terepen vagy aszfalton, így jobban menedzselheted az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzést.

BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK

Válassz több mint 80 beépített tevékenység közül, többek között kerékpározás, medencés úszás, erősítő edzés és még sok más.

PACEPRO FUNKCIÓ

Tervezd meg a versenynapi stratégiát tempóútmutatással egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

PÁLYAFUTÁS

Rögzíts pontos köradatokat és lásd a távolságokat méterben.

Kapcsolódás

BIZTONSÁG ÉS KÖVETÉS

Ha az órád azt érzékeli, hogy baleset történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel. Vagy ha veszélyben érzed magad, ezt manuálisan is megteheted.

LIVETRACK^TM HELYMEGOSZTÁS

Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzeted és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, amikor az össze van párosítva az iPhone^®vagy Android^TM okostelefonoddal.

CSUKLÓN TÖRTÉNŐ ÜZENETKÜLDÉS

Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órádon (csak Androidon vagy a Garmin Messenger^TM alkalmazáson keresztül), így a telefonod a zsebedben maradhat.

GARMIN CONNECT ALKALMAZÁS

Tekintsd meg egészségügyi és edzésadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást.

CONNECT IQ^TM ÁRUHÁZ

Ajd hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

GOOGLE MAPS^TM ALKALMAZÁS

Add meg az úticéloda a Google Maps alkalmazásban Andoridos okostelefonodon, majd kövesd az útmutatást lépésről lépésre a csuklódon.

GARMIN SHARE

Oszd meg az elmentett helyszíneket, útvonalakat és edzéseket más, közeli kompatibilis eszközökkel.

SZÍNSZŰRŐK ÉS ÓRASZÁMLAP TESTRESZABÁSA

Válassz színmegjelenítési lehetőségek közül - például szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga - a különböző típusú színlátási problémák segítésére. Válassz különböző óraszámlapok közül, melyek testre szabható adatokkal és színekkel rendelkeznek.