Futólépésben a maratonig

Azonosító: ISBN-978-963-278-053-5
Futólépésben a maratonig

Futólépésben a maratonig

Azonosító: ISBN-978-963-278-053-5
Raktáron  12 db
2 990 Ft
A Futólépésben a maratonig könyv azért született, hogy ön örömét lelje a futásban, a Fitten & egészségesen sorozat részeként.

„Lehetséges, hogy amit sok szakértő a különböző könyvekben és folyóiratokban terjeszt, az mind helyénvaló, illetve szakmailag kifogástalan - de hogyan tudom én ezeket az ismereteket a mindennapi életemben használni? Persze igazuk lehet a mindentudóknak, de vajon képesek-e együtt érezni egy olyan emberrel, aki pusztán tízpercnyi futás után máris fel akar hagyni a mozgásnak e formájával? Már többször próbálkoztam a futással, többször újra kezdtem.Hogy lehetnék én is igazi futó a jövőben?

Legfontosabb cél, hogy az olvasó örömét lelje a futásban, fedezze fel környezetét és ismerje meg a saját testét is.

Ha szeretne elkezdeni futni, de fogalma sincs, hogyan fogjon neki, kötetünk kiváló útmutatóul szolgálhat. A megfelelő futócipő kiválasztásától kezdve a helyes testtartáson át, a táplálkozási javaslatokkal kiegészített teljes edzésprogramokig minden információt megtalál benne.